习惯性唱反调或许是“边缘性人格”的表现，他们在人际关系、自我意识和情感上不稳定，有明显的冲动、偏执、敌对想法和行为。这种人格的形成往往与未被满足的童年、家庭创伤、焦虑的依恋关系等有关。他们通过指责、否定、反驳、攻击他人来保护自身免受伤害，通过贬低别人来形成自我认同和肯定。
[星星]发现自己是这类人应该怎么办？
当意识到自己经常反驳别人，就要第一时间觉察，并问自己“我现在怎么了”。然后问问自己，此时出现这种行为的背后是哪些情绪没有处理好，或是触碰到了哪个“心结”。要减少咄咄逼人的反驳、责问，采用平和沟通的方式，不让矛盾升级，实在控制不住时，沉默也比出口伤人好。此外，还可以寻求心理咨询师的帮助。
[星星]遇到这类人时应该怎么相处？
生活中我们遇到反驳型人格者时，要注意两方面。一是“表面接纳”，让他们感觉自己的想法是被尊重的，才容易放下攻击性防御机制，也能让他们更好地接受你的想法、观点；二是“一起探讨”，这类人不喜欢被忽视和否定，少说“你这样不对”，多说“我们……你觉得怎么样”，表达足够的尊重和关注。
发布于：北京